Profesjonalna fizjoterapia dla kobiet w ciąży i w połogu - Twoje zdrowie w najlepszych rękach
Najczęstsze problemy, w których pomagam :
Przygotowanie do porodu
Pomagam kobietom świadomie przygotować się do porodu – poprzez pracę z oddechem, mięśniami dna miednicy i ciała. Zwiększamy elastyczność, zmniejszamy napięcia i budujemy poczucie sprawczości na czas porodu
Bóle kręgosłupa
Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha mogą znacznie zmniejszyć bóle kręgosłupa. Dodatkowo, nauka prawidłowej postawy ciała podczas codziennych czynności to klucz do ulgi w dolegliwościach bólowych.
Nietrzymanie moczu
Uczy kobiety odpowiednich ćwiczeń wzmacniających mięśnie dna miednicy. Regularna praktyka tych ćwiczeń może znacząco poprawić kontrolę nad pęcherzem i zmniejszyć objawy nietrzymania moczu.
Problemy po porodzie
Momagam przy bólach, bliznach po cesarskim cięciu, nietrzymaniu moczu czy rozejściu mięśni prostych brzucha. Terapia jest zawsze dostosowana do indywidualnych potrzeb i tempa regeneracji.
Rozejście mięśni prostych brzucha
Oferuję profesjonalne wsparcie w diagnozie i terapii rozejścia mięśni prostych brzucha, aby pomóc Ci w bezpiecznym powrocie do pełnej sprawności po ciąży
Bolesne miesiączki
Indywidualnie dopasowane ćwiczenia, które łagodzą ból i poprawiają krążenie. Dodatkowo, techniki relaksacyjne i masaże terapeutyczne mogą znacznie zmniejszyć napięcie mięśniowe i dyskomfort
Ból przy współżyciu
Pracujemy nad rozluźnieniem mięśni dna miednicy, poprawą elastyczności tkanek i odbudową poczucia komfortu. Każdy temat jest ważny w obliczu życia w rodzinie.
Problemy z dnem miednicy
Pomagam przy nietrzymaniu moczu, uczuciu ciężkości w kroczu czy obniżeniu narządów. Dobieram ćwiczenia i techniki, które wspierają regenerację i poprawiają jakość życia
Uczucie ciężkości w kroczu
Uczucie ciężkości w kroczu może świadczyć o osłabieniu dna miednicy lub obniżeniu narządów. Pomagam przywrócić równowagę i funkcję tkanek poprzez indywidualną terapię i ćwiczenia dopasowane do potrzeb kobiety
Powyższe to tylko wybrane obszary, z którymi najczęściej pracuję — każda pacjentka to osobna historia. Jeśli masz inne dolegliwości lub potrzebujesz indywidualnego wsparcia — zadzwoń lub napisz do mnie, aby umówić wizytę i omówić swój przypadek. Jestem tu, by Ci pomóc
O mnie
Jestem dyplomowaną fizjoterapeutką, specjalizującą się w pracy z kobietami – szczególnie w okresie ciąży, połogu oraz w zakresie problemów uroginekologicznych.
Ukończyłam fizjoterapię na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie zdobyłam solidne podstawy teoretyczne i praktyczne. W trosce o jakość terapii i dobro moich pacjentek, stale rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach specjalistycznych.
Ukończone kursy i szkolenia:
- „Fizjoterapia uroginekologiczna I–III stopnia” – Szkoła PelviCare (Poznań)
„Rozejście mięśnia prostego brzucha – diagnostyka i terapia” – szkolenie z elementami terapii manualnej i pracy funkcjonalnej
„Fizjoterapia kobiet w ciąży i połogu” – Holistyczna Szkoła Fizjoterapii Kobiet (Wrocław)
„Terapia blizny po cięciu cesarskim i nacięciu krocza” – warsztaty praktyczne